9 passos da Yoga Clássica dos oito originais

22/06/2021 20:36

9 Passos da Yoga Clássica

Gerando a Consciência Pura e Consciente

Apresentação

Vamos apresentar os 9 passos da Yoga Clássica dos oito originais em 10 artigos ao longo do mês.

Os Yoga-Sutras, texto clássico escrito pelo filósofo Patañjali no séc. VI a.C, é considerado uma das mais importantes codificações da disciplina do Yoga. Patañjali descreve o Yoga como sendo um sistema composto por 8 partes, denominada em sânscrito “Ashtanga-Yoga”. Neste texto como "Ashtanga Maha Samadhi Yoga" ou um sistema de 8 partes mais um.

De acordo com Patañjali , para conseguir a libertação, um iogue, sob a orientação de um mestre, passa por oito estágios: comportamento disciplinado (Yama), autopurificação (Niyama), posturas corporais (asana), controle da respiração (pranayama), controle dos sentidos (prathiahara), concentração da mente sobre um objeto escolhido (dharana), meditação (dhiana).

O oitavo estágio, chamado samadhi, é de concentração no qual o iogue compreende que sua alma é pura, livre e vazia, este é o penúltimo objetivo da yoga.

Ultimo passo: MahaSamadhi

Mahāsamādhi (literalmente, "grande samādhi") é a palavra hindi para a saída consciente do corpo físico por um iogue realizada na hora da sua morte.


Esses são passos que se sobrepõem à medida que se avança no caminho. O discípulo somente passa a etapa seguinte quando já dominou o precedente. Para que se possa obter uma verdadeira consciência de cada estado, este estudo deve ser feito com muito cuidado e requer disciplina e esforço do yogi. O mais importante é vivenciar cada um desses oito passos.

 

Sumario

1.0.Apresentação

2.0.YAMA (prescrições morais)

2.1.ahimsa ou não violência

2.2.satya ou não mentir
2.3.asteya ou não-roubar
2.4.brahmacharya ou não dissipar a sexualidade
2.5.aparigraha ou não cobiçar

3.0.NIYAMA (prescrições éticas)

3.1.saucha ou limpeza

(higiene corporal externa, e interna pelas “asanas” e “pranayama”; da mente, do intelecto, da alimentação e do lugar em que se pratica ioga)

3.2.santosha ou alegria, contentamento

3.3.tapas ou auto-superação, austeridade

(esforço do corpo, da fala e da mente )

3.4.svadhyaya ou auto-estudo

3.5.Ishvara pranidhama ou auto-entrega

4.0.ASANAS ou posições psicofísicas. Ioga trabalha força, equilíbrio e flexibilidade. Através dos ásanas, ou posturas, transformamos a energia do corpo em uma mais sutil.

5.0.PRANAYAMA ou expansão (ayama) da força vital (prána) através de exercícios respiratórios. Consiste em trabalhar com o processo de inspirar e expirar. É a fronteira entre o material e o espiritual. É o pilar da ioga.

Prana = energia

Yama = Controle, domínio, expansão

Captamos o prana pela pele, alimentação natural (quanto mais próxima da raiz/origem, mais prana o alimento possui), e respiração, que é a forma mais importante de trabalhar o prana.

6.0.PRATYAHARA ou abstração dos sentidos externos. É o desligamento do mundo exterior.

  • O “tesouro do Yôga” ou os efeitos

7.0.DHARANA (concentração mental) – É a concentração focal da consciência. Aprender a direcionar a energia mental para um único foco. Fortalecimento da mente e tranquilidade obtida pela redução dos pensamentos. Concentração focada num único ponto. Início no controle da mente. Reduz a flutuação mental.

8.0.DHYANA (meditação) – É estar presente no momento presente. Exige prática diária.

9.0.SAMADHI ou estado de hiperconsciência, absorção. É um estado de iluminação.

10.0. Maha Samadhi